Questi rimedi insoliti potrebbero curare la tua febbre da fieno

Stanchi di spendere tanto in farmacia? Questi rimedi naturali potrebbero essere proprio quello che stai cercando.


Basta un viaggio alla farmacia locale per rendersi conto di quanti farmaci per il raffreddore da fieno ci sono là fuori.

Spray nasali, colliri, compresse... la lista potrebbe continuare, ma hai mai provato a optare per un rimedio più naturale per eliminare gli starnuti?



Leggi di più: Le cose più fastidiose dell'essere un malato di febbre da fieno

Ci sono cinque modi completamente naturali per ridurre - o addirittura eliminare - le tue allergie ai pollini quest'estate e ne vale sicuramente la pena.

1. Compresse di polline d'api

Sembra uno strano pensiero consumare qualcosa a cui sei potenzialmente allergico, ma questo potrebbe farti del bene quando la tua febbre da fieno è dilagante.


La nutrizionista senior di Holland & Barrett, Donia Hilal, afferma:


'Il polline d'api è prodotto dalle giovani api quando si posano su un fiore. Questo composto unico contiene una serie di nutrienti, acidi grassi essenziali e flavonoidi; quindi è pensato per essere utile per le allergie, in quanto può aiutare a rafforzare il sistema immunitario e ridurre l'infiammazione, quindi potenzialmente combattendo i sintomi del raffreddore da fieno.

“Si stima che una piccola percentuale della popolazione sia allergica al polline d'api, quindi si consiglia di prenderne solo una piccola quantità per cominciare e osservare i sintomi di potenziali allergie.”


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2. Ananas

Sì, mangiare ananas può davvero aiutare la tua febbre da fieno! Contengono un enzima che è stato tradizionalmente usato per aiutare l'infiammazione nei seni, dove si trovano molti dei problemi causati dalla febbre da fieno.

Se non ti piacciono gli ananas, non temere! È possibile acquistare l'enzima, la bromelina, in compresse da negozi di salute come Holland & Barrett.


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3. Picnogenolo

Questo estratto vegetale naturale è particolarmente indicato per alleviare i sintomi delle allergie alla betulla. Un recente studio alla cieca ha scoperto che l'assunzione di questo estratto allevia naturalmente i sintomi oculari e nasali della febbre da fieno.

Questo può essere acquistato in capsule che possono essere ingerite intere o rotte e decantate in acqua calda da bere come tè.

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4. Quercetina

Alcuni alimenti a base vegetale come lenticchie e quinoa contengono proprietà antistaminiche naturali che aiutano con le allergie come la febbre da fieno.

Puoi anche trovarlo in tè come il tè all'ortica o il rooibos o, ancora più facilmente, procurarti delle pasticche ricoperte.

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5. Evita di bere latticini

La nutrizionista Emily Rollason afferma: “Sebbene non ci siano legami scientifici tra l'assunzione di latticini e la produzione di muco, molte persone ritengono che il latte aumenti la produzione di muco o li ispessisce. Se ritieni che i latticini esacerbano la febbre da fieno, un'alternativa senza latticini come l'avena o il latte di noci potrebbe essere un'opzione.”

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Oatly e Provamel sono ottime soluzioni di latte senza latticini.