10 scuotimenti relazionali per rimettere in carreggiata la tua vita amorosa

Se la tua relazione è più una crisi che un conforto, potresti voler dare un'occhiata a questi consigli della psicologa ed esperta di relazioni Rachel MacLynn. Non si sa mai... che l'imminente rottura potrebbe trasformarsi in una vacanza romantica alle Seychelles. Ecco sperando!


Se le discussioni, i freddi silenzi e gli occhi al cielo sono il pane quotidiano della tua relazione, potrebbe essere il momento di dare una scorsa alla tua relazione. La guru delle relazioni e psicologa Rachel MacLynn di The Vida Consultancy trascorre le sue giornate a ricucire duetti rotti, e lei pensa che ci sia speranza per tutti.

Hai voglia di metterla alla prova? Ecco i suoi 10 migliori consigli per riparare la tua relazione e accendere quella scintilla persa. Chissà, il 2016 potrebbe essere il tuo anno più amato di sempre!

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1. Sei felice?

Se sei sempre infelice, è ovvio che questa negatività si riverserà sul tuo partner. Assumiti la responsabilità della tua felicità, che si tratti di cambiare lavoro, intraprendere un nuovo hobby o rimettersi in forma. Il tuo partner non può essere la tua unica fonte di felicità e alla fine si risentiranno della pressione.


2. Ricorda, non è tutto su di te

Una grande parte di te dovrebbe voler rendere felice il tuo partner, se non lo fai, riteniamo che sia un segno per una rapida fuga. Fortunatamente, questo non significa comprargli una nuova PlayStation 3 e una partita di calcio (grazie al Signore per questo). Rachel dice: “Non commettere l'errore di pensare che fare regali a qualcuno sia la chiave del suo cuore. A volte il gesto più semplice di dire al tuo partner perché lo ami ha un successo molto maggiore. Non dare per scontato - scoprilo!'


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3. Non cercare scuse: NON sei troppo occupato

Molte coppie semplicemente non trascorrono abbastanza tempo insieme. Vai avanti, esci da Facebook e Twitter e inizia a parlarti davvero. 'Ci sono 168 ore in una settimana. Quanti di loro investi nella tua relazione?' chiede Rachele. 'Non aspettare che un problema o un problema diventi il ​​tuo campanello d'allarme, ricorda invece a te stesso che la tua relazione è il fondamento della felicità nel resto della tua vita, quindi non dovrebbe passare in secondo piano.'


4. Goditi un viaggio nella memoria

Se ti sta portando alla distrazione, ora è il momento di ricordare perché ti sei innamorato di lui in primo luogo. Prenditi il ​​tempo per pensare alle sue qualità, ai tuoi ricordi più felici e a quel viaggio di due settimane a Ibiza. Probabilmente scoprirai che un misto di spontaneità e complimenti colora i tuoi ricordi più belli, quindi lavoraci ora.

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5. Scopri come funziona il suo cervello

'Gli uomini hanno bisogno di 'tempo in caverna' e sono orientati alla soluzione. Le donne hanno bisogno di parlare,” dice Rachele. Il suo consiglio è di capire come funziona il suo cervello prima di infastidirsi. Naturalmente, questo non significa sopportare i suoi calzini sporchi e l'incapacità di abbassare la tavoletta del water, ma significa essere più tolleranti. Lo stesso vale anche per lui, se non tiene conto delle tue abitudini e dei tuoi sentimenti, vale la pena affrontarlo a testa alta.

6. Parliamo di sesso

Avanti, signore! È il 2016 non il 1892…se hai un problema nel reparto camera da letto, dovrai parlarne. Non consigliamo di insultarlo per la sua tecnica di merda, anche se un approccio positivo dovrebbe fare miracoli!


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7. C'è sempre una soluzione…

Forza ragazze, non è solo 'la tua strada o l'autostrada'!

'Se ti ritrovi in ​​un solco di discussioni infinite, piuttosto che lamentarti tutto il tempo, siediti come gli adulti e chiediti come puoi superare i tuoi problemi', dice Rachel. «Accetta che ci sarà sempre un compromesso. Semplicemente non puoi fare sempre a modo tuo».

8. Non essere noioso

Sei noioso? No sul serio, vero? 'Le relazioni possono essere noiose. Sì, l'hai sentito, ottuso!' ammette Rachele. 'Noioso perché puoi leggere la mente degli altri, quindi la conversazione è facoltativa. Hai presente quella coppia in un ristorante che non parla? Probabilmente fai la stessa cosa per la maggior parte del tempo!”

Se sei diventato QUELLA persona che guarda le repliche di ‘Downton Abbey’ in una vestaglia di flanella e una tazza di Horlicks sei sere a settimana è tempo di una revisione. Pronto.

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9. Lavora sulle tue capacità di conversazione

Rachel dice: 'Pensa alla tua lingua e alla conversazione. Sono disseminati di 'non lo fai mai', 'non lo fai', 'io odio'? Puoi influenzare il modo in cui vi sentite sia voi che il vostro partner permettendo alle parole positive di dominare. Usa 'Mi piace', 'è fantastico', 'cosa sarebbe meglio', 'grazie per averlo fatto'.”

Questo non è un esercizio per baciare il culo, gente. Pensalo come un potere di soluzione parlante positiva!

10. Impara a dire scusa... e sul serio!

Se hai mai detto a un bambino di cinque anni ‘scusa adeguatamente’ quando fanno arrabbiare un altro bambino, probabilmente dovresti seguire il tuo stesso consiglio. Chiedere scusa è uno strumento davvero potente per pulire la lavagna e bandire quella nuvola oscura post-argomento. Se stai litigando per qualcosa di meschino, ti consigliamo di pronunciare la parola magica prima piuttosto che dopo.

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